Váradi Andrea, sport és egészségmentor, túravezető
2012-ben kezdtem el rendszeresen futni, azóta nagyon fontos szerepet tölt be az életemben a sport. 2019-ben futottam az első félmaratoni távomat versenyen, akkor még babakocsival. Ekkor döntöttem el, hogy a maratoni távra már edző segítségével fogok felkészülni. Amint elkezdtem a felkészülést egyre nyilvánvalóbbá vált számomra, hogy mennyire fontos mindig energikusnak és egészségesnek lennem, ahhoz, hogy teljesíteni tudjam az edzéseimet úgy, hogy a maximumot hozzam ki magamból. 2022 májusra párhuzamosan végeztem el a Táplálkozási Tanácsadó és az Edzőképzést. Elkezdtem egyre inkább egészséges alapanyagokat felhasználni az étkezéseimhez, majd egyre többet kísérleteztem vele, hogy számomra minden téren megfelelő élelmiszert vigyek be a szervezetembe. Ezzel egyre inkább jobban és jobban éreztem magam, miközben a teljesítményem is sokkal jobb lett. Ezután megtanultam a humán anyagcsere típus szerinti táplálkozást és jelenleg ez alapján készítek anyagcsere típusnak megfelelő recepteket teljesen személyre szabva.
Jelenleg is ez a fő profilom, de ez mellett rendszeresen túrázok Írország Észak-nyugati részén és kislétszámú túrákat vezetek.
Olyan helyszíneket látogatunk meg ahova helyismeret nélkül nem lehetséges. A legtöbb útvonalon amin járunk se ösvények se emberek 🙂
Az idei túrák időpontjait megtalálod a weboldalon:
https://kalandturak-irorszagban.hu/2025-2/
1 napos ingyenes túráim közül a következő:
St Patrick túra a Slieve Donard-on
